“Mi piace tenermi in forma, apprezzo la buona tavola ma ancor di più una sana alimentazione.
Lo dimostra l’attività che svolgo con infinita passione, infatti sono assistente della famosa Maestra di cucina Palma D’Onofrio e con lei partecipo a varie trasmissioni televisive come “La Prova del Cuoco“, programma condotto da Antonella Clerici, e ad importanti corsi di cucina in tutta Italia.
Per me, malgrado l’approccio diretto e costante con il cibo, i chili da perdere non sono mai tanti.
Il segreto?
Ritornare periodicamente alla Welcome Weight dove, con l’aiuto della nostra mitica counselor nutrizionista Rosa, riesco sempre ad eliminare i chiletti che inevitabilmente arrivano e che, quando sono pochi, diventano più duri da smaltire.
Il piacere di rivedere le persone simpatiche del gruppo e la soddisfazione di stare bene in tutti i sensi e soprattutto con me stessa, non hanno prezzo.
Sembrerà una frase fatta, ma bisogna provare per credere!
Con questa “dieta non-dieta” si mangia bene, ci si alimenta correttamente, si dimagrisce e ci si mantiene in forma per tutta la vita.
I miei jeans ringraziano!! Giovanna, 60 anni (si vede?) da Milano – 4 kg!”

Ecco dunque il segreto della linea di una persona ‘magra’ : così Giovanna, 60 anni, si mantiene in forma tra i fornelli più famosi d’Italia!

Giovanna ha perso 4 kg con Ros@ nella sede di Milano Concorde

Un grande successo firmato Welcome Weight la nuova sede a Capriolo (Bs).
Martedì 17 gennaio si è svolta una riunione aperta durante la quale la nostra mitic@ Stefani@ ha accolto gli ospiti desiderosi di ricevere tutte le informazioni possibili riguardo il Metodo WW.
Animato da grande entusiasmo, si è così costituito il primo gruppo che parteciperà agli incontri di controllo del peso e supporto motivazionale ogni martedì presso l’Oratorio in Via Vittorio Emanuele, alle ore 14.30.
Un passo avanti importante per la diffusione di un Programma Alimentare unico e inimitabile che ha permesso a migliaia di persone di dimagrire e acquisire uno stile di vita corretto ed un’alimentazione equilibrata.
Non ci resta che augurare a Stefani@ e al nuovo gruppo, il nostro “in bocca al lupo!” per tantissimi incontri e infinite storie di successo!

“Perdi oltre 1 kg a settimana con piccoli, semplici consigli di corretta alimentazione e speciali abbinamenti di Frutta e Verdura, senza trascurare l’assunzione degli altri nutrienti e senza saltare i pasti!”
Così recita lo slogan che accompagna il nuovo Programma Welcome Weight, ma l’introduzione in copertina rende meglio l’idea specificando che si tratta di
“un Menù settimanale studiato per consentire all’organismo di depurarsi dagli eccessi delle festività. 7 giorni su 7 di pasti completi ben bilanciati, con abbinamenti speciali di frutta, verdura, bevande leggere non gassate, analcoliche, senza zucchero e 2 litri di acqua al giorno, in grado di contrastare la moltiplicazione dei radicali liberi, riattivare le funzioni di fegato, reni e intestino e consentire un dimagrimento salutare.”
Quanto di più utile poteva essere ideato per venire incontro alle esigenze di coloro che, dopo le feste, si ritrovano con qualche chilo che prima non c’era! Del resto, il pronostico degli esperti è stato, come ogni anno, inclemente e puntuale: dai 3 ai 5 kg di aumento ponderale per ogni italiano alle prese con pranzi e cenoni, pandori e panettoni. Ma a tutto c’è rimedio, quindi ci conforta sapere che gran parte dell’aumento di peso avvertito è, nell’immediato, solo un sovraccarico alimentare che si può eliminare mettendosi immediatamente in riga.
I Menù sono accompagnati da “Suggerimenti” per una corretta applicazione, da “Curiosità” relative ad alcuni alimenti particolarmente disintossicanti e, come sempre, dal consiglio di svolgere una regolare Attività Fisica, necessaria per un buon funzionamento del corpo.
E, come suggerisce ancora il trafiletto pubblicitario, “la Dieta Depurativa è disponibile in formato digitale per tutti gli iscritti frequentanti a partire dal 9 gennaio 2011 fino alla fine del mese.”
Basta recarsi in riunione, effettuare il normale controllo del peso e lasciare alla consulente il proprio indirizzo di posta elettronica, per assicurarsi il Menù settimanale ideato esclusivamente per i soci presenti e per i soci a distanza che seguono il Programma “A Casa Tua” con un abbonamento in corso di validità!

Welcome Weight vi aspetta!

“Non possiamo sapere cosa ci potrà accadere nello strano intreccio della vita. Noi, però, possiamo decidere cosa deve accadere dentro di noi, come possiamo affrontare le cose e quale decisione prendere. E in fin dei conti è ciò che veramente conta.” (J.F. Newton)

“Mai nulla di grande è stato realizzato se non da chi ha osato credere che dentro di sé ci fosse qualcosa di molto più grande delle circostanze.” (Bruce Barton)

Tanti, tanti cari Auguri di un felice, proficuo e vincente 2012!

Staff Welcome Weight

Natale è vicino e, come di consueto, Welcome Weight ha pensato di fare cosa gradita ai propri soci, frequentanti, non frequentanti e fans iscritti alla newsletter WW, inviando a tutti un’idea Menù di Natale arricchito dalle ricette dei piatti previsti per l’intero pasto (antipasti, primo, secondo, contorno, dessert, bevande) più il calcolo a persona delle porzioni spettanti, come da Programma Alimentare WW.
Per chi non è ancora iscritto alla newsletter WW, basta contattare Welcome Weight dalla homepage del sito. L’invio del Menù Natalizio & Ricettario vuole essere un augurio per tutti a trascorrere le feste con gioia e serenità e in piena salute. Si ricorda che le sedi Welcome Weight resteranno chiuse dal 23 dicembre 2011 all’ 8 gennaio 2012. Le riunioni riapriranno lunedì 9 gennaio 2012 in tutte le sedi d’Italia. Per l’occasione, frequentanti e nuovi iscritti presenti nelle prime due settimane dalla data di riapertura, riceveranno la Dieta Depurativa, un programma speciale per depurarsi dagli eccessi alimentari delle festività.
AUGURI DI BUONE FESTE!

“La mia storia è punteggiata, come quella di tante altre persone, da amore, delusione e frustrazione, felicità, orgoglio e dolore.
Amore quello per il buon cibo, cucinare e condividere la tavola con persone a te care.
Delusione e frustrazione, quando dopo la “pesata” settimanale, non trovi riscontri alle rinunce che hai fatto, immaginando che solo questo può far volgere l’ago della bilancia verso sinistra.
Felicità ed orgoglio, è il momento più bello che condividi con tutte le tue compagne, i tuoi compagni e con la tua trainer, vedendo un meno sulla tua tessera.
Ho 55 anni. La prima dieta l’ho fatta a 19 anni, dopo la maturità, con Weight Watchers a Monza, P.za Carrobiolo.
Mia mamma non voleva che stessi a controllare il peso perché studiando avevo bisogno di tutte le mie energie.
Per anni sono riuscita a mantenere il mio peso, ma poi, fra post gravidanze, pensieri, delusioni varie, altri tipi di diete evidentemente per me non idonee, sono arrivata a 81 kg, con il terrore che entrando in meno pausa, sarei stata più larga che alta.
Ho pensato che se WW mi aveva dato delle certezze già una volta, perché non riprovarci?
Così nel 2006, mi sono iscritta ed ho perso 20 kg. A gennaio 2008, dopo una brutta malattia, ho perso una persona a me molto cara.
Mi dava tutto fastidio, anche dover pensare alla mia salute.
Così ho salutato tutte e mi sono ritirata.
La mia pausa è durata 1 anno nel quale ho messo su 10 kg, dopodiché, ho cercato di pensare un po’ a me stessa.
Insieme alla mia amica vip Adriana, abbiamo trovato una sede più vicina a casa e siamo approdate in Welcome Weight a Seregno, dove ci ha accolte la solare Emanuela, piena di passione ed amore per il suo lavoro e per noi aspiranti magre.
Con lei, mi è ritornata la carica e la voglia di fare, con lei non ci si annoia mai e le sue riunioni sono piene di consigli, ricette, risate e gran simpatia.
Non ci crederete, ma lei soffre se tu soffri e gioisce quando tu gioisci.
Il nostro è proprio un gran bel gruppo che sa gioire e soffrire tutti insieme. Quindi il mio ringraziamento è totale per tutta la sede di Seregno.
Ora, con meno 21 kg, non sono certo una sirena, ma devo dire che non mi dispiace mantenere la mia figura mediterranea, con un rinforzino nei punti giusti.”
Lella ha perso 21 kg nella sede di Seregno con la mitic@ Emanuel@

Mercoledì 14 dicembre, presso il Jet Hotel di Gallarate, alle ore 20.00, si svolgerà il 4° Incontro “Valorizziamo il cambiamento” con l’Image Consultant Anna Maria. Dopo il normale controllo del peso, che per l’occasione sarà effettuato circa mezz’ora prima dell’inizio dell’incontro, Anna Maria metterà a disposizione del nostro gruppo di Gallarate, capitanato dalla mitic@ Saveri@, e degli eventuali ospiti, la sua esperienza di Image Consultant fornendo preziosi consigli per valorizzare al massimo i risultati raggiunti con il Programma Welcome Weight.
Ci svelerà i segreti per un make up veloce personalizzato e,dopo aver individuato quali sono i nostri “colori amici”, conosceremo quali abiti, fantasie, tessuti e linee possono mettere in piena luce la nostra trasformazione e la nostra perdita di peso.
Talvolta, il più piccolo dettaglio sbagliato del nostro Outfit può rendere nulli i risultati che abbiamo faticosamente raggiunto, alterando la percezione che gli altri e perfino noi stesse abbiamo del nostro corpo.
Anche la scelta di una collana o di un paio di orecchini possono far apparire più paffuto il nostro viso. Un abito dal tessuto, dal colore o dalla linea sbagliata può farci sembrare più grasse addirittura di cinque chili in più!
Anna Maria ci aiuterà a correggere errori nella scelta del look e ci svelerà il segreto per essere a nostro agio nel cambiamento. Per ciascuna di noi c’è un look giusto per sentirsi finalmente bene con se stessa.
Scopriremo questo e molto altro nel corso dell’incontro.
Vi aspettiamo. Non mancate!

La festività più attesa dell’anno è anche la più complicata ed impegnativa dal punto di vista alimentare. A differenza di una volta, quando i cibi più golosi venivano presentati sulle nostre tavole solo nei giorni delle feste comandate, oggigiorno le festività arrivano con largo anticipo per ciò che concerne gli alimenti più caratteristici: panettone, pandoro, torrone, cioccolato, sontuosi preparati gastronomici degni delle migliori sculture. Seguire la dieta può diventare difficile in assenza di solide basi sulle quali costruire un progetto di rieducazione alimentare che permetta il mantenimento delle regole della corretta alimentazione e il piacere del buon cibo, da consumare in compagnia durante pranzi e cenoni. Statistiche di settore ci comunicano che, benchè l’obesità e il sovrappeso abbiano subito un esponenziale incremento percentuale, interessando fasce d’età sempre più ridotte, non c’è modo di far comprendere agli italiani che le festività non sono un ineluttabile destino di abbuffate! Ma noi, fermamente convinte che con il giusto supporto e la pazienza si possa arrivare anche a questo, ci riproviamo con un ulteriore strumento utile a far comprendere come evitare le abbuffate, senza rinunciare al buon cibo delle feste.
Con il piccolo allenamento proposto dal menù “Aspettando Natale“, è possibile capire come gestire sin d’ora gli alimenti tipici del periodo natalizio e gratificarsi senza sensi di colpa, per arrivare alle feste liberi dal rischio di concedersi abbuffate conseguenti a troppe privazioni, continuando serenamente la dieta con gli alimenti più graditi.
La Dieta pre-natalizia è disponibile in formato digitale (anche per i non iscritti e gli iscritti non frequentanti) a partire dal 1° dicembre fino alla chiusura natalizia. 7 menù giornalieri completi con le ricette per ogni pasto, 7 alimenti di gratifica tipici della tradizione del Natale, 5 ricette speciali in appendice. Per riceverla tramite posta elettronica, è possibile effettuare il pagamento di € 15.00 presso le nostre sedi Welcome Weight, oppure scrivendo a info@welcomeweight.it o chiamando il n° 0331 799567 per le indicazioni di pagamento a mezzo bonifico. Richiedila subito!

“La mia storia di successo è iniziata nell’autunno del 2010 quando il cardiologo, sul referto medico, ha scritto una parolona che mi ha sconvolta: OBESITA’. E già, mi sono proprio sentita punta sul vivo, come si suol dire.
E pensa che ti ripensa, terminate le feste, ho iniziato a cercare su internet qualche dieta, trovandone tante che, però, non mi soddisfacevano. Così facendo, mi sono imbattuta in Welcome Weight e il 26 gennaio ho iniziato il mio cammino di dimagrimento. Ora, a fine novembre 2011, dopo dieci mesi di corretto regime alimentare, sono in peso forma ed ho perso 16 chili di ciccia.
Ci sono arrivata con un calo di peso graduale settimana dopo settimana.
Ho patito la fame? Ma niente affatto, ho mangiato tutte le mie porzioni giornaliere e, con mio grande stupore, non ho assolutamente sentito la necessità di trangugiare pasticci durante questo periodo. Anzi, la scorsa estate, con la fantastica “Dieta del Gelato” elaborata dalla mitic@ Ros@, mi sono concessa dei gustosissimi coni gelato artigianali che mi piacciono tantissimo, ma avrei potuto concedermi anche i gelati confezionati d’ogni tipo.
Sono proprio contenta, posso indossare gonne, pantaloni e abiti attillati, senza sentirmi una botte e per questo devo tanto ringraziare Ros@, la mia tutor, che con i suoi consigli durante gli incontri settimanali mi ha molto aiutato a mantenere alta la motivazione e a rafforzare la mia determinazione alla riuscita.
E quindi ….. ce l’ho fatta: EVVIVA !!!”
Graziella ha perso 16 kg con Ros@ nella sede di Milano Concorde

Martedì 29 novembre 2011, alle ore 15.00, nella sede WW di Como, presso l’Hotel Continental, via Innocenzo IX, 15
incontreremo nuovamente Anna Maria, Image Consultant e nostra Vip Welcome Weight, per la terza sessione di Consulenza d’Immagine.
Dopo il normale controllo del peso, che per l’occasione sarà effettuato circa mezz’ora prima dell’inizio dell’incontro, Anna Maria metterà a disposizione del nostro gruppo di Como, capitanato dalla mitic@ Is@, e degli eventuali ospiti, la sua esperienza di Image Consultant fornendo preziosi consigli per valorizzare al massimo i risultati raggiunti con il Programma Welcome Weight.
Ci svelerà i segreti per un make up veloce personalizzato e,dopo aver individuato quali sono i nostri “colori amici”, conosceremo quali abiti, fantasie, tessuti e linee possono mettere in piena luce la nostra trasformazione e la nostra perdita di peso.
Talvolta, il più piccolo dettaglio sbagliato del nostro Outfit può rendere nulli i risultati che abbiamo faticosamente raggiunto, alterando la percezione che gli altri e perfino noi stesse abbiamo del nostro corpo.
Anche la scelta di una collana o di un paio di orecchini possono far apparire più paffuto il nostro viso. Un abito dal tessuto, dal colore o dalla linea sbagliata può farci sembrare più grasse addirittura di cinque chili in più!
Anna Maria ci aiuterà a correggere errori nella scelta del look e ci svelerà il segreto per essere a nostro agio nel cambiamento. Per ciascuna di noi c’è un look giusto per sentirsi finalmente bene con se stessa.
Scopriremo questo e molto altro nel corso dell’incontro.
Vi aspettiamo. Non mancate!