Welcome Weight | Blog

Nuovo incontro motivazionale con presentazione dell’ ultima produzione letteraria “ISTRUZIONI DI SANO EGOISMO” (ed. Franco Angeli) del Dott. Umberto Longoni, che continua ad essere ‘fonte di idee e scintille’ per tutti coloro i quali desiderano ‘perdersi e ritrovarsi magari diversi, forse migliori’ attraverso un training di self-love insolito ed affascinante.

Umberto Longoni, psicologo, sociologo, scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica) è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”, consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e articoli. Ha all’attivo numerose pubblicazioni a carattere psicologico e divulgativo, tra le quali “Come farsi conquistare dalle donne “-De Vecchi Ed.- “Questioni di testa”- Calderini Ed.- “Lo sport invisibile” – Calderini Ed.- “I sette passi della corsa” -Rizzoli- e narrativo come “Il canto del fiume perduto” -Marna Ed.- Vincitore del premio H.C. Andersen 2010. “Istruzioni di sano egoismo” Franco Angeli Editore, maggio 2011

L’incontro si terrà alle ORE 18.00 c/o l’ ART HOTEL GUALA RESIDENCE PIAZZA GUALA,143 TORINO MERCOLEDI’ 19 OTTOBRE 2011

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Incanto e magia si ripetono.
Welcome Weight torna ad incontrare il Dott. Umberto Longoni psicologo, sociologo e scrittore, nelle sedi WW di Bergamo e Varese con i gruppi delle nostre mitiche consulenti Stefani@ ed Is@, ad ingresso libero anche per gli ospiti esterni.
La sua ultima produzione letteraria “ISTRUZIONI DI SANO EGOISMO” (ed. Franco Angeli) continuerà ad essere ‘fonte di idee e scintille’ per tutti coloro i quali desiderano ‘perdersi e ritrovarsi magari diversi, forse migliori’ attraverso un training di self-love insolito ed affascinante.

Umberto Longoni, psicologo, sociologo, scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica) è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”, consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e articoli. Ha all’attivo numerose pubblicazioni a carattere psicologico e divulgativo, tra le quali “Come farsi conquistare dalle donne “-De Vecchi Ed.- “Questioni di testa”- Calderini Ed.- “Lo sport invisibile” – Calderini Ed.- “I sette passi della corsa” -Rizzoli- e narrativo come “Il canto del fiume perduto” -Marna Ed.- Vincitore del premio H.C. Andersen 2010. “Istruzioni di sano egoismo” Franco Angeli Editore, maggio 2011

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Ancora due nuove date a Milano per ripetere la magia dell’evento speciale “Welcome Weight incontra il Dott.Umberto Longoni Psicologo” svoltosi il 25 maggio scorso nella nostra sede di Gallarate.
I due incontri, programmati in esclusiva per i nostri clienti WW, ma accessibili ad eventuali ospiti e visitatori, si terranno rispettivamente SABATO 11 GIUGNO ALLE ORE 14.30 PRESSO L’HOTEL RUBENS VIA RUBENS,21 (MM Gambara o De Angeli) e MERCOLEDì 15 GIUGNO ALLE ORE 18.00 PRESSO L’HOTEL PUCCINI CORSO BUENOS AIRES,33 (MM Lima). Dopo il regolare controllo del peso dei nostri clienti, che sarà anticipato di un’ora rispetto all’inizio del meeting, la sottoscritta, Ros@, darà il benvenuto ai presenti e all’ospite d’eccezione, il Dott. Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore.
Da lui riceveremo “ISTRUZIONI DI SANO EGOISMO“, come recita il titolo della sua ultima fatica letteraria, un manuale di moderna psicologia, edito da Franco Angeli Editore e in distribuzione in tutte le librerie.
Umberto Longoni da sempre si occupa di risolvere le problematiche legate alla difficile “realizzazione del sé”.
Attraverso il vaglio analitico di comportamenti e sentimenti, la sua opera propone la mirabile elaborazione di argomenti, test e visualizzazioni, utili ad operare l’indispensabile magia del cambiamento, un’opportunità che da troppo tempo abbiamo smarrito nell’eccessivo “altruismo”, nell’amore “ragnatela”, nel giogo degli “avari sentimentali” che incrociano il nostro destino, nella coppia “maionese” e in tutti quei “copioni” che tendiamo a ripetere nella vita non senza una pressante sensazione di ineluttabilità.
Un modo senz’altro piacevole ed istruttivo per cercare di individuare il disagio ed imparare a reagire con animo diverso e abile, a tutte quelle circostanze che, sovente, entrano nel nostro raggio di pensiero e azione, con ostacoli in apparenza insormontabili.
Conosceremo quale Albero siamo e, come l’Albero stesso, impareremo a rinnovarci. A scorrere come il Fiume per vivere bene il presente, riconciliati con il passato e fiduciosi nel futuro. Ad essere Fuoco del camino che si riaccende con una scintilla e brucia mentre riscalda, senza fare male. A ricominciare a sognare come la Neve, nella magia della perfezione e dell’unicità di ogni fiocco. A volare, donando nuove e forti Ali all’autostima assopita. A rompere gli schemi del vecchio incantesimo per una nuova magia: essere una Stella e brillare di luce propria. Con forza e determinazione contro chi ci opporrà resistenza, scopriremo che attraverso la pratica di un SANO EGOISMO diventeremo non “il ciliegio più bello del giardino, ma il migliore che potremmo diventare“, buttandoci con fiducia in belle opportunità. Cominciamo ad allenarci!

Umberto Longoni, psicologo, sociologo, scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica) è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”, consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e articoli. Ha all’attivo numerose pubblicazioni a carattere psicologico e divulgativo, tra le quali “Come farsi conquistare dalle donne “-De Vecchi Ed.- “Questioni di testa”- Calderini Ed.- “Lo sport invisibile” – Calderini Ed.- “I sette passi della corsa” -Rizzoli- e narrativo come “Il canto del fiume perduto” -Marna Ed.- Vincitore del premio H.C. Andersen 2010. “Istruzioni di sano egoismo” Franco Angeli Editore, maggio 2011

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Un grande successo l’incontro con il Dott. Umberto Longoni nella sede WW di Gallarate, presso il Jet Hotel, dove a fare gli onori di casa ci attendeva la nostra mitic@ Saveri@.
L’accoglienza nella hall, con una magnifica table ronde nel mezzo della quale troneggiava una sontuosa composizione floreale circondata da “ISTRUZIONI DI SANO EGOISMO“, ci giungeva anche da quell’IO principesco che, ad occhi spalancati, sorrideva dalle copertine. Ma non era tutto. Un grande castello, il Castello Incantato, ammiccava dalla lavagna della sala meeting, nell’attesa che tutti prendessimo posto per incontrare il suo magnifico artefice, il nostro famoso ospite.
Un inizio caloroso di presentazioni e applausi e poi il via alle tanto attese Istruzioni . Un viaggio alla ricerca della nostra essenza più profonda…Così ha avuto inizio la “visita” al castello, guidata dalla pazienza e dalle abilità coinvolgenti del nostro Dott. Longoni.
Un tour senza timore, forse perchè sereni e consapevoli di essere in buone mani, fra le pieghe complesse dell’esistenza, alla scoperta di conflitti, paure e blocchi. All’individuazione dei due estremi contrapposti, egoismo vero e proprio e vittimismo, due comportamenti che ci deviano dall’equilibrio e dalla corretta “manutenzione dell’anima” a causa della mancanza di “self love” e quanto ne deriva: narcisismo, superficialità, indifferenza, eccessivo altruismo, insoddisfazione, stanchezza, incapacità di sognare e di perseguire obiettivi.
Nell’incanto di questa serata, abbiamo realizzato che la “bacchetta magica” esiste, anche se non come la immaginavamo. Non quell’aggeggio delle fate che con un sol tocco e senza sforzo alcuno, materializza sogni e cambia le situazioni.
La bacchetta magica è nascosta nelle piccole cose, nelle nostre potenzialità, nell’umiltà di apprendere e mettere in pratica consigli e suggerimenti adeguati. E la sua magia è latente fino a quando non troviamo la forza, o il giusto modo, di tirarla fuori.
Ce lo insegna questa moderna psicologia longoniana, ben lontana dalla chaise longue dello psicanalista, che ha il potere di operare magie attraverso domande, risposte e riflessioni atte a produrre proficui cambiamenti. Ce lo insegna con il sorriso, divertendoci persino, circondati dall’armonia dell’unicità di ognuno e della totalità del gruppo. Offrendo ad ognuno di noi l’opportunità di spostarci verso quella “via di mezzo” che ci allontana dagli estremi, per diventare “sani egoisti“, individui dotati delle giuste dosi di amore verso se stessi e verso gli altri. E’ così che ci siamo chiesti da quanto tempo non voliamo sull’ “aquilone rosso” e, tra una magia e l’altra, abbiamo finalmente imparato come fare. Certo, la strada è ancora lunga, ma grazie al Dott. Longoni, le Istruzioni adesso le abbiamo!

Umberto Longoni, psicologo, sociologo, scrittore,docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica) è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”, consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e articoli. Ha all’attivo numerose pubblicazioni a carattere psicologico e divulgativo, tra le quali “Come farsi conquistare dalle donne “-De Vecchi Ed.- “Questioni di testa”- Calderini Ed.- “Lo sport invisibile” – Calderini Ed.- “I sette passi della corsa” -Rizzoli- e di tipo narrativo come “Il canto del fiume perduto” -Marna Ed.- Vincitore del premio H.C. Andersen 2010. “Istruzioni di sano egoismo” Ed. Franco Angeli 2011 è il suo ultimo manuale di moderna psicologia, in distribuzione in tutte le librerie.

(I nostri soci possono richiedere “Istruzioni di sano egoismo” alle consulenti nelle sedi WW)

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Un incontro speciale, programmato in esclusiva per i nostri Clienti Welcome Weight, si terrà mercoledì 25 maggio 2011 presso la nostra sede WW di Gallarate, nella splendida cornice del Jet Hotel in via Del Tiro a Segno,22.
Alle ore 20.30, dopo il regolare controllo del peso di tutto il gruppo, la nostra mitic@ Saveri@ darà il benvenuto agli ospiti provenienti dalle altre sedi WW e al nostro ospite d’eccezione, il Dott. Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore.
Da lui riceveremo “ISTRUZIONI DI SANO EGOISMO“, come recita il titolo della sua ultima fatica letteraria, un manuale di moderna psicologia, edito da Franco Angeli Editore e in distribuzione in tutte le librerie.
Umberto Longoni da sempre si occupa di risolvere le problematiche legate alla difficile “realizzazione del sé”.
Attraverso il vaglio analitico di comportamenti e sentimenti, la sua opera propone la mirabile elaborazione di argomenti, test e visualizzazioni, utili ad operare l’indispensabile magia del cambiamento, un’opportunità che da troppo tempo abbiamo smarrito nell’eccessivo “altruismo”, nell’amore “ragnatela”, nel giogo degli “avari sentimentali” che incrociano il nostro destino, nella coppia “maionese” e in tutti quei “copioni” che tendiamo a ripetere nella vita non senza una pressante sensazione di ineluttabilità.
Un modo senz’altro piacevole ed istruttivo per cercare di individuare il disagio ed imparare a reagire con animo diverso e abile, a tutte quelle circostanze che, sovente, entrano nel nostro raggio di pensiero e azione, con ostacoli in apparenza insormontabili.
Conosceremo quale Albero siamo e, come l’Albero stesso, impareremo a rinnovarci. A scorrere come il Fiume per vivere bene il presente, riconciliati con il passato e fiduciosi nel futuro. Ad essere Fuoco del camino che si riaccende con una scintilla e brucia mentre riscalda, senza fare male. A ricominciare a sognare come la Neve, nella magia della perfezione e dell’unicità di ogni fiocco. A volare, donando nuove e forti Ali all’autostima assopita. A rompere gli schemi del vecchio incantesimo per una nuova magia: essere una Stella e brillare di luce propria. Con forza e determinazione contro chi ci opporrà resistenza, scopriremo che attraverso la pratica di un SANO EGOISMO diventeremo non “il ciliegio più bello del giardino, ma il migliore che potremmo diventare“, buttandoci con fiducia in belle opportunità. Cominciamo ad allenarci!

Umberto Longoni, psicologo, sociologo, scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica) è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”, consulente di atleti internazionali. Collabora alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e articoli. Ha all’attivo numerose pubblicazioni a carattere psicologico e divulgativo, tra le quali “Come farsi conquistare dalle donne “-De Vecchi Ed.- “Questioni di testa”- Calderini Ed.- “Lo sport invisibile” – Calderini Ed.- “I sette passi della corsa” -Rizzoli- e narrativo come “Il canto del fiume perduto” -Marna Ed.- Vincitore del premio H.C. Andersen 2010.

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Un personaggio illustre, conosciuto come uno dei più noti psicologi italiani nell’ambito dello sport, di cui vale la pena ricordare l’impegno non solo nel campo della psicoterapia che lo vede oggi operante nella zona di Gallarate (Va), ma anche la sua opera come collaboratore alle più prestigiose riviste femminili, di sport, salute e benessere. E, soprattutto, la sua attività di scrittore per importanti case editrici.
Autore di svariate produzioni letterarie, in cui ha dato ampia dimostrazione dell’abilità linguistica che contraddistingue la sua scrittura versatile, in grado di affrontare e gestire la creazione di articoli, saggi, manuali e romanzi.
Autore di opere quali “Come farsi conquistare dalle donne” (De Vecchi Editore), “Questione di testa” (Calderini Editore), “Lo sport invisibile” (Calderini Editore), “I sette passi della corsa” (Rizzoli Edizioni), è con “Il canto del Fiume Perduto” (romanzo- Marna Ed.), che si ripresenta sulla scena della grande editoria.
Un’opera narrativa in cui la disciplina psicologica abbandona l’evidente connotato scientifico per abbracciare l’apparente ruolo del fantasy nel quale conscio e inconscio trovano forma e collocazione per mezzo dell’intrigo coinvolgente di una storia a cavallo tra la mitologia e la fiaba. C’era una volta un regno, e c’era un cavaliere… Un’ambientazione surreale con personaggi degni di incarnare archetipi, conflitti, desideri repressi, sogni, e un protagonista assoluto, Notturno di Nuark, che potrebbe assomigliarci tanto. Perchè la sua ricerca del ‘fiume perduto’ di cui poterne finalmente ascoltare il canto, indubbiamente ci appartiene. E’ nostro questo metaforico, spasmodico viaggio alla ricerca di ciò a cui aneliamo: sconfiggere le nostre paure, imparare ad intepretare i nostri bisogni, conquistare la capacità di amare. In poche parole, capire la nostra essenza.
Sebbene attraverso le insidie, talvolta tristi e pericolose, talvolta gradevoli, dell’incommensurabile meraviglia della vita.
Nel mentre ci si interroga, ci si scruta profondamente, ci si autoanalizza, raccogliendo i cocci dei nostri sogni, superando i limiti e i condizionamenti che hanno contribuito a creare l’immenso vuoto interiore in cui versa il nostro vivere moderno.
Un viaggio rocambolesco e appassionante, lettura catartica, di sublimazione e trasfigurazione della parola narrante che assorbe, via via, ogni nostra disillusione, ogni amaro disincanto. Nel dipanarsi dell’intricato groviglio del nostro io disorientato e perplesso, per restituircelo, infine, colmo di quel sano ottimismo che ci permetterà di tirare le somme. Con un sospiro di sollievo per la ritrovata consapevolezza che non c’è vuoto che non si possa colmare e non c’è canto che non si possa sentire, se davvero lo desideriamo!
Il Professor Umberto Longoni è stato finalista al Premio di narrativa Morselli-2009 e vincitore del Premio H.C. Andersen 2010 con la favola “La monetina della fantasia”.
E’ in uscita in uscita in questi giorni il suo ultimo libro “ISTRUZIONI DI SANO EGOISMO” -FRANCO ANGELI EDITORE

HA DETTO DI NOI:
“Un caro saluto alle magiche donne che animano lo spirito di Welcome Weight! Con la consapevolezza che talvolta la bellezza interiore per risplendere, ha bisogno di ritrovare un equilibrato piacere anche alimentare. Senza dimenticare che l’armonia fisica nasce per prima cosa nel cuore, nell’anima e nella testa.” Umberto Longoni-Psicologo-Sociologo-Scrittore-Gallarate (Va)

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Proprio così, senza metafore o doppi sensi. Un’opera di notevole spessore che abbiamo accolto per due semplici motivi:
1) perchè conosciamo direttamente l’autrice di cui condividiamo forma mentis e modus operandi
2) perchè l’autrice stessa è sostenitrice del nostro Metodo di Counseling Nutrizionale WW, unico ed efficace nel rispetto delle tre grandi regole attestanti la validità di una dieta: efficacia, lunga durata dei risultati e garanzia della salute.
Cosa si dice in questo libro?
Poche e semplici cose, portatrici di grandi verità nate non solo dalla sua professione di dietologa, ma dalla sua esperienza che la vede in lotta contro il sovrappeso sin dall’adolescenza e che la conduce, man mano, ad un doppio successo sia personale che professionale.
Come sconfiggere non solo i chili di troppo, ma tutto ciò che li determina e che si nasconde dietro essi, in un circolo vizioso causa-effetto.
Ansie, stress, bisogno d’amore, rabbia, bassa autostima derivata dal senso di fallimento. Ma anche paura di non farcela, rimorsi, sensi di colpa. Come imparare ad interpretare i bisogni personali e riuscire a trasformarli in obiettivi raggiungibili. Come imparare a volersi bene. Come abbattere l’ansia e saper accettare il tempo necessario per raggiungere il traguardo. Come imparare ad imparare cose nuove ed efficaci, pur credendo di sapere già tutto, abbattendo i condizionamenti e i timori che la parola ‘dieta’ incute.
Perchè ciò che serve non è una “dieta” nel senso improprio che il termine ha acquisito, ma una rieducazione alimentare graduale, in grado di permettere l’acquisizione di un corretto “stile di vita“, procedendo per tappe, “un po’ come quando iniziamo a pronunciare da piccoli le prime parole. Ascoltiamo e ripetiamo, impariamo a formulare corretti costrutti e ad elaborare un linguaggio con il tempo nostro.”
Nulla di più elementare, ma proprio in quanto tale, necessario di supporto per re-imparare tutto ciò che appare scontato.
Oggi, nella complessità del tempo e della vita, nella complessità dell’essere, un ritorno alla semplicità, all’essenziale, soprattutto in campo alimentare, è indispensabile. Lontano dal cibo spazzatura, dai pasti frugali e dannosi, imposti dalle abitudini moderne.
Lo abbiamo sempre detto, perciò bisogna affidarsi a buone mani per riuscire a conquistare un peso ideale, in armonia con la stabilità e la salute.
Un libro semplice e introspettivo, non tecnico come ci si aspetterebbe da una dietologa!
Il racconto di un’esperienza che si traduce in linea di partenza per divulgare un messaggio di incoraggiamento rivolto a tutti coloro che credono di poterlo recepire e di trarne benefici. Obesità e sovrappeso-ma anche sottopeso, perchè no?- non sono condizioni irreversibili! Tutto può cambiare, basta volerlo!
Malgrado la giovane età, Lucilla De Luca ha all’attivo numerosi interventi in campo nutrizionale nel trattamento delle Malattie Neurodegenerative e dei Disturbi del Comportamento Alimentare.

HA DETTO DI NOI:
“Ho avuto modo di conoscere e collaborare con le fondatrici di Welcome Weight .
La filosofia che applicano nei loro gruppi secondo la quale è possibile un calo ponderale senza troppi sacrifici e rinunce è sicuramente in linea con il mio pensiero. Credo che il concetto fondamentale sul quale è necessario riflettere sia l’attribuzione del significato alla parola dieta, intesa, come hanno ribadito nel seminario le esperte di Welcome Weight , come Modus vivendi.
Nel momento in cui apprendiamo che ciò che stiamo per affrontare sarà semplicemente l’adozione di un regime alimentare corretto ed uno stile di vita sano, riusciremo ad apportare senza difficoltà il cambiamento alla nostra alimentazione.
Ciò che viene ribadito da Welcome Weight attraverso il Counseling Nutrizionale è proprio questo: come raggiungere senza fatica obiettivi prefissati e risultati desiderati, pur consumando con moderazione quei cibi che sono da evitare in una dieta rigida.” Lucilla De Luca-Dietologa-Varese

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