“Ciao,
ho sempre avuto qualche problema a tenere sotto controllo il mio peso.
Non essendo alta, anche se piuttosto proporzionata, ritengo che mantenere una discreta linea sia molto importante per la mia estetica e la mia salute.
Come per tutte noi, fino ai quarant’anni la cosa non era poi tanto difficile. Quando vedevo che il “malefico” ago della bilancia tendeva a crescere, tiravo per qualche giorno il freno alle mie abitudini alimentari e tutto tornava a posto.
Ma, come dicevo, da quando una decina di anni fa entrai negli “anta”, la faccenda iniziò ad essere più complicata. Per fortuna scoprii la Weight Watchers che mi aiutò non poco in questa opera di contenimento.
Grazie ad essa conobbi una dieta bilanciata che però non mi costringeva a rinunce terrificanti. E le riunioni periodiche a cui dovevo andare ed in cui ricevevo supporto e mi confrontavo con altre persone che avevano il mio stesso problema, mi aiutavano molto a rimanere determinata nel continuare a percorrere “la retta via”.
Purtroppo Weight Watchers a Milano chiuse proprio mentre marciavo sempre più spedita verso il traguardo dei miei primi cinquanta anni. Periodo non proprio facilissimo per noi ragazze! Quell’autentico tsunami ormonale, meglio noto con il nome di menopausa, mi colse all’improvviso e oltre a tutti gli altri poco piacevoli inconvenienti (scalmane, calo del desiderio, irritabilità, etc…) portò con sé un repentino e drammatico aumento di peso. In breve tempo aumentai di oltre dieci chili.
Guardarmi in uno specchio: un’esperienza terrificante! Cercare di entrare in un vestito, in un paio di pantaloni o in una gonna: un’esperienza improba ed avvilente! Il mio vecchio guardaroba era praticamente inutilizzabile…
Da un peso medio intorno ai 50 chili ero arrivata a superare i 65. Non ero più la donna di prima.
Non mi riconoscevo più nel mio involucro fisico. Una vera disperazione.
Cercai, sulla mai abbastanza benedetta Internet, qualcuno che potesse aiutarmi e fu così che trovai Welcome Weight nata da una costola di Weight Watchers e coordinata da Rosa nelle vesti di consulente per le sedi di Milano.
Fin dal primo incontro capii di aver trovato la soluzione ai miei problemi, o meglio il luogo giusto e con le persone giuste che mi avrebbero tirato fuori la capacità di rendere proficue le motivazioni che mi spingevano a voler cambiare positivamente una condizione psicofisica fragile e pericolosa.
Una filosofia alimentare ancora più efficiente, accessibile e armoniosa di quella di Weight Watchers. Un rapporto umano di grande calore e sensibilità. Una notevole esperienza nell’ambito del rapporto con l’alimentazione in tutte le sue molteplici sfaccettature. Consigli adeguati per evitare uno stile di vita sedentario, anche quando non è possibile frequentare una palestra.
Insomma, una vera fortuna!
Cominciai gradualmente a perdere peso senza particolari sforzi se non quello di seguire con puntigliosità le indicazioni di Rosa, che potevo comunque attuare nella massima flessibilità, assecondando le mie esigenze e i miei ritmi di vita, e partecipare con regolarità alle riunioni settimanali.
Oggi, dopo meno di un anno, dopo aver portato a termine il Programma di dimagrimento e di mantenimento, sono tornata ad avere un peso più che accettabile (54 chili) e la vita è tornata a sorridermi. Gli specchi non sono più i miei nemici e riesco a dialogare con tradizionale tenerezza con il mio guardaroba. La mia salute è eccellente e la menopausa un momento della vita che sono riuscita ad ‘aggiustare’ e a vivere con rinnovato e giovanile slancio.
Grazie davvero Rosa e Welcome Weight, rappresentate un aiuto realmente insostituibile!
Giulia”

Giulia ha perso 11,5 kg con Ros@ nella sede di Milano Concorde

Un articolo esauriente che chiarisce il Programma Weight Watchers, le ragioni del suo successo a livello mondiale e la sua evoluzione tutta italiana firmata Welcome Weight.
Ringraziamo la rivista Gioia per la graditissima sorpresa datata 4 febbraio 2012, giorno che segna il 4° anno di attività Welcome Weight!

Eccoci ancora qui a festeggiare il 4° anniversario di attività di Welcome Weight!
Un progetto coltivato non senza ostacoli da superare, ma con l’infinita passione trasmessa da
Weight Watchers alle sue specialiste in tanti anni di lavoro, che tutt’ora le contraddistingue.
Grazie Ann@ Rit@, Emanuel@, Fiorenz@, Franc@, Is@, Luis@, Mari@ Grazi@, Marinell@, Milen@, Monic@, Patrizi@, Romin@, Ros@, Saveri@, Simonett@, Stefani@ B., Stefani@ P., Vivian@!
Grazie a tutti coloro che seguono con successo Welcome Weight!

Un Menù settimanale completo, ideato per soddisfare il piacere della buona tavola e delle golosità che rendono gratificante la tua dieta, senza compromettere la salute e il dimagrimento.
Ideato esclusivamente per tutti i soci frequentanti, soci Vip, nuovi iscritti e iscritti a distanza con un abbonamento in corso di validità.
Recati in riunione, effettua il normale controllo del peso e lascia il tuo indirizzo di posta elettronica alla consulente per ricevere in formato digitale e senza costi aggiuntivi, il Menù Goloso che ti farà perdere almeno 1 kg a settimana con 4 pasti completi al giorno, secondo le indicazioni della Dieta Mediterranea e le buone abitudini dell’Attività Fisica giornaliera messe a punto da Welcome Weight! Scopri divertendoti quante Fr, Ve, Ca gc e gs, Pt, Gr, La, cBU e cBE hai a disposizione ogni giorno per mangiare bene e restare in forma!
Valido per tutto il mese di Febbraio. Ti aspettiamo!
info@welcomeweight.it
Tel. 0331 799567

“Mi piace tenermi in forma, apprezzo la buona tavola ma ancor di più una sana alimentazione.
Lo dimostra l’attività che svolgo con infinita passione, infatti sono assistente della famosa Maestra di cucina Palma D’Onofrio e con lei partecipo a varie trasmissioni televisive come “La Prova del Cuoco“, programma condotto da Antonella Clerici, e ad importanti corsi di cucina in tutta Italia.
Per me, malgrado l’approccio diretto e costante con il cibo, i chili da perdere non sono mai tanti.
Il segreto?
Ritornare periodicamente alla Welcome Weight dove, con l’aiuto della nostra mitica counselor nutrizionista Rosa, riesco sempre ad eliminare i chiletti che inevitabilmente arrivano e che, quando sono pochi, diventano più duri da smaltire.
Il piacere di rivedere le persone simpatiche del gruppo e la soddisfazione di stare bene in tutti i sensi e soprattutto con me stessa, non hanno prezzo.
Sembrerà una frase fatta, ma bisogna provare per credere!
Con questa “dieta non-dieta” si mangia bene, ci si alimenta correttamente, si dimagrisce e ci si mantiene in forma per tutta la vita.
I miei jeans ringraziano!! Giovanna, 60 anni (si vede?) da Milano – 4 kg!”

Ecco dunque il segreto della linea di una persona ‘magra’ : così Giovanna, 60 anni, si mantiene in forma tra i fornelli più famosi d’Italia!

Giovanna ha perso 4 kg con Ros@ nella sede di Milano Concorde

Un grande successo firmato Welcome Weight la nuova sede a Capriolo (Bs).
Martedì 17 gennaio si è svolta una riunione aperta durante la quale la nostra mitic@ Stefani@ ha accolto gli ospiti desiderosi di ricevere tutte le informazioni possibili riguardo il Metodo WW.
Animato da grande entusiasmo, si è così costituito il primo gruppo che parteciperà agli incontri di controllo del peso e supporto motivazionale ogni martedì presso l’Oratorio in Via Vittorio Emanuele, alle ore 14.30.
Un passo avanti importante per la diffusione di un Programma Alimentare unico e inimitabile che ha permesso a migliaia di persone di dimagrire e acquisire uno stile di vita corretto ed un’alimentazione equilibrata.
Non ci resta che augurare a Stefani@ e al nuovo gruppo, il nostro “in bocca al lupo!” per tantissimi incontri e infinite storie di successo!

“Perdi oltre 1 kg a settimana con piccoli, semplici consigli di corretta alimentazione e speciali abbinamenti di Frutta e Verdura, senza trascurare l’assunzione degli altri nutrienti e senza saltare i pasti!”
Così recita lo slogan che accompagna il nuovo Programma Welcome Weight, ma l’introduzione in copertina rende meglio l’idea specificando che si tratta di
“un Menù settimanale studiato per consentire all’organismo di depurarsi dagli eccessi delle festività. 7 giorni su 7 di pasti completi ben bilanciati, con abbinamenti speciali di frutta, verdura, bevande leggere non gassate, analcoliche, senza zucchero e 2 litri di acqua al giorno, in grado di contrastare la moltiplicazione dei radicali liberi, riattivare le funzioni di fegato, reni e intestino e consentire un dimagrimento salutare.”
Quanto di più utile poteva essere ideato per venire incontro alle esigenze di coloro che, dopo le feste, si ritrovano con qualche chilo che prima non c’era! Del resto, il pronostico degli esperti è stato, come ogni anno, inclemente e puntuale: dai 3 ai 5 kg di aumento ponderale per ogni italiano alle prese con pranzi e cenoni, pandori e panettoni. Ma a tutto c’è rimedio, quindi ci conforta sapere che gran parte dell’aumento di peso avvertito è, nell’immediato, solo un sovraccarico alimentare che si può eliminare mettendosi immediatamente in riga.
I Menù sono accompagnati da “Suggerimenti” per una corretta applicazione, da “Curiosità” relative ad alcuni alimenti particolarmente disintossicanti e, come sempre, dal consiglio di svolgere una regolare Attività Fisica, necessaria per un buon funzionamento del corpo.
E, come suggerisce ancora il trafiletto pubblicitario, “la Dieta Depurativa è disponibile in formato digitale per tutti gli iscritti frequentanti a partire dal 9 gennaio 2011 fino alla fine del mese.”
Basta recarsi in riunione, effettuare il normale controllo del peso e lasciare alla consulente il proprio indirizzo di posta elettronica, per assicurarsi il Menù settimanale ideato esclusivamente per i soci presenti e per i soci a distanza che seguono il Programma “A Casa Tua” con un abbonamento in corso di validità!

Welcome Weight vi aspetta!

“Non possiamo sapere cosa ci potrà accadere nello strano intreccio della vita. Noi, però, possiamo decidere cosa deve accadere dentro di noi, come possiamo affrontare le cose e quale decisione prendere. E in fin dei conti è ciò che veramente conta.” (J.F. Newton)

“Mai nulla di grande è stato realizzato se non da chi ha osato credere che dentro di sé ci fosse qualcosa di molto più grande delle circostanze.” (Bruce Barton)

Tanti, tanti cari Auguri di un felice, proficuo e vincente 2012!

Staff Welcome Weight

Natale è vicino e, come di consueto, Welcome Weight ha pensato di fare cosa gradita ai propri soci, frequentanti, non frequentanti e fans iscritti alla newsletter WW, inviando a tutti un’idea Menù di Natale arricchito dalle ricette dei piatti previsti per l’intero pasto (antipasti, primo, secondo, contorno, dessert, bevande) più il calcolo a persona delle porzioni spettanti, come da Programma Alimentare WW.
Per chi non è ancora iscritto alla newsletter WW, basta contattare Welcome Weight dalla homepage del sito. L’invio del Menù Natalizio & Ricettario vuole essere un augurio per tutti a trascorrere le feste con gioia e serenità e in piena salute. Si ricorda che le sedi Welcome Weight resteranno chiuse dal 23 dicembre 2011 all’ 8 gennaio 2012. Le riunioni riapriranno lunedì 9 gennaio 2012 in tutte le sedi d’Italia. Per l’occasione, frequentanti e nuovi iscritti presenti nelle prime due settimane dalla data di riapertura, riceveranno la Dieta Depurativa, un programma speciale per depurarsi dagli eccessi alimentari delle festività.
AUGURI DI BUONE FESTE!

“La mia storia è punteggiata, come quella di tante altre persone, da amore, delusione e frustrazione, felicità, orgoglio e dolore.
Amore quello per il buon cibo, cucinare e condividere la tavola con persone a te care.
Delusione e frustrazione, quando dopo la “pesata” settimanale, non trovi riscontri alle rinunce che hai fatto, immaginando che solo questo può far volgere l’ago della bilancia verso sinistra.
Felicità ed orgoglio, è il momento più bello che condividi con tutte le tue compagne, i tuoi compagni e con la tua trainer, vedendo un meno sulla tua tessera.
Ho 55 anni. La prima dieta l’ho fatta a 19 anni, dopo la maturità, con Weight Watchers a Monza, P.za Carrobiolo.
Mia mamma non voleva che stessi a controllare il peso perché studiando avevo bisogno di tutte le mie energie.
Per anni sono riuscita a mantenere il mio peso, ma poi, fra post gravidanze, pensieri, delusioni varie, altri tipi di diete evidentemente per me non idonee, sono arrivata a 81 kg, con il terrore che entrando in meno pausa, sarei stata più larga che alta.
Ho pensato che se WW mi aveva dato delle certezze già una volta, perché non riprovarci?
Così nel 2006, mi sono iscritta ed ho perso 20 kg. A gennaio 2008, dopo una brutta malattia, ho perso una persona a me molto cara.
Mi dava tutto fastidio, anche dover pensare alla mia salute.
Così ho salutato tutte e mi sono ritirata.
La mia pausa è durata 1 anno nel quale ho messo su 10 kg, dopodiché, ho cercato di pensare un po’ a me stessa.
Insieme alla mia amica vip Adriana, abbiamo trovato una sede più vicina a casa e siamo approdate in Welcome Weight a Seregno, dove ci ha accolte la solare Emanuela, piena di passione ed amore per il suo lavoro e per noi aspiranti magre.
Con lei, mi è ritornata la carica e la voglia di fare, con lei non ci si annoia mai e le sue riunioni sono piene di consigli, ricette, risate e gran simpatia.
Non ci crederete, ma lei soffre se tu soffri e gioisce quando tu gioisci.
Il nostro è proprio un gran bel gruppo che sa gioire e soffrire tutti insieme. Quindi il mio ringraziamento è totale per tutta la sede di Seregno.
Ora, con meno 21 kg, non sono certo una sirena, ma devo dire che non mi dispiace mantenere la mia figura mediterranea, con un rinforzino nei punti giusti.”
Lella ha perso 21 kg nella sede di Seregno con la mitic@ Emanuel@